Głód to bez wątpienia jeden z czynników, które najbardziej utrudniają odchudzanie. Przede wszystkim dlatego, że często prowadzi do podjadania między posiłkami, co znacząco obniża efektywność diety. Są takie osoby, które mogą jeść mało i/lub rzadko, ale nie czują się głodne,…
Read More